カンジダ膣炎・膣カンジダの原因、症状、治療、解消法、予防まとめ

生殖器

カンジダ膣炎・膣カンジダまとめ

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治療
カンジダ膣炎・膣カンジダ

nak 2014/10/20 18:46

デリケートゾーンの洗い方

カンジダ膣炎の予防もしもカンジダかもしれないと思ったら、デリケートゾーンの洗浄で石鹸を使用することはできません。
不用な在中菌を取り除こうと思って石鹸を使用することで、かえって皮膚に刺激を与えて悪化するおそれがあります。ボディーブラシや垢すりタオルの使用も控えましょう。一見、皮膚がツルツルに感じる部分は角質を取り除きすぎている恐れもあります。

それにカンジダ膣炎の場合は、軽い症状なら膣内の自浄作用で治ることもあります。膣内には善玉菌も存在するので、全てを取り除く事が得策とは言えません。膣内は自浄作用が働く事で、清潔が保たれます。

人の顔では、まぶたの皮膚が頬やあご部分よりも薄いのですが、デリケートゾーンはまぶたよりも薄い角質層です。洗顔時よりも更に優しく洗浄すべき部分なのです。

出典:カンジダ膣炎の予防

原因・予防
カンジダ膣炎・膣カンジダ

nak 2014/10/20 18:45

カンジダ膣炎予防の下着

・下着は通気性のある素材に。汗をかいたらこまめに交換。
・ガードルや締めつけの強いレギンス、デニムの着用は控えめに。
・ナプキンやタンポンは装着時間で、こまめに交換する。

妊娠中は体型や腰回りのサイズが変化しやすい時です。妊娠初期は、まだ妊娠前の下着を使用する妊婦さんもいます。でも、妊娠中期からはだんだんお腹の膨らみも大きくなって、腰回りがふくよかになりがちです。変化を感じたらマタニティ用のショーツを用意しましょう。

ショーツは通気性があって汗を吸収しやすい素材がベストです。マタニティ用は綿が主流なので素材に問題はありません、サイズやゴムの当たり具合をチェックしてください。

太ももまであるガードルや、締め付けの強いスパッツやレギンスは熱がこもりがちです。汗でかぶれることも心配で、カンジダ膣炎の予防を考えるなら着用時は汗をかいたままにしないよう気を付けます。汗は菌の繁殖を促すからです。

ナプキンやタンポンは妊娠中は無縁かもしれませんが、妊娠前にカンジダ膣炎にかかっている場合は再発の可能性もあるので、今後の使用時には気を付けましょう。

出典:カンジダ膣炎の予防

原因・予防
カンジダ膣炎・膣カンジダ

nak 2014/10/20 18:45

カンジダ膣炎を予防する生活

カンジダ膣炎を予防・食事はバランスよく。
・体力が低下している時は注意。
・つわりの期間は少量でも栄養のある食事を選ぶ。
・疲れた時はよく休んで、体力を低下させない体つくり。

カンジダ膣炎を予防するためには、体力を落とさないことが大切です。栄養のある食品を摂取して、よく休んで疲れのたまった状態のまま頑張らないことも大切です。

カンジダ膣炎の原因となるカンジダ真菌は、本来は体の中に在中していて悪影響を及ぼすことはありません。しかし、体調が崩れたりして一時的に体力が衰えたり、疲れが溜まった時はカンジダ真菌が増殖します。体調を整えて健康な生活を送ることは、カンジダ真菌の増殖を抑えることに繋がります。

余談ですが、糖尿病の人はカンジダ膣炎になりやすいと言われています。血糖値が上がると、菌の繁殖が活発になるからだそうです。妊娠すると甘いものが急に食べたくなる時期もあるかもしれません。糖分の摂取量には気を付けましょう。

出典:カンジダ膣炎の予防

原因・予防
カンジダ膣炎・膣カンジダ

nak 2014/10/20 18:44

カンジダ症予防に効果的な5つの食べ物

1.ココナッツオイル
ココナッツオイルにはカプリル酸と呼ばれる脂肪酸が含まれています。カプリル酸は抗菌作用をもち、腸に感染したカンジダ菌に有効に作用します。

2.ガーリック
ガーリックに含まれるアイリンには、カンジダ菌増加の予防効果があります。生のガーリックをかじると効果絶大!

3.リンゴ酢
お酢などの発酵食品はカンジダ症に逆効果ですが、リンゴ酢だけは別格。リンゴ酢にはカンジダ菌をやっつける酵素が含まれています。

4.青菜
青菜は、体内を浄化し、 有益なバクテリアの成長を促進するのに効果的。ビタミン、ミネラル、フラボノイド、食物繊維を多く含む青菜は、栄養分を損なわないように軽く調理することがポイント。

5.ジンジャー
ジンジャーに含まれるジンジェロールとショウガオールには、抗炎症作用と抗かび作用があり、カンジダ菌を駆除する働きがあります。

出典:カンジダ菌から体を守る! カンジダ予防に効果的な5つの食べ物 | 女子力アップCafe Googirl

原因・予防
カンジダ膣炎・膣カンジダ

nak 2014/10/20 18:44

膣カンジダ菌の原因

膣内は乳酸菌によって酸性です。この状態でいることでほかの菌が繁殖しにくくなっています。ですが疲れが溜まり免疫力がダウンしたり、抗生物質を使ったりしてこのバランスが崩れると、カンジダ菌は繁殖してしまいます。
少しの体内の変化で発症、再発してしまう病気なのです。

出典:カンジダ菌から体を守る! カンジダ予防に効果的な5つの食べ物 | 女子力アップCafe Googirl

予兆・症状
カンジダ膣炎・膣カンジダ

nak 2014/10/20 18:43

ピンポン感染するカンジダ

カンジダは簡単に感染してしまいます。
男性の場合は性器の先端部分を中心にただれたり、赤いポツポツがでる症状です。
女性の様にかゆくて我慢できないほどにはならないので多くの男性は病院に行くのを嫌がります。

しかしパートナーにもしっかり治療してもらう必要があります。
必ず同時に治療しないといつまでたっても貴女のカンジダは完治しません。

出典:カンジダを自宅で治す方法があった!?カンジダ自然治癒のコツとは

原因・予防
カンジダ膣炎・膣カンジダ

nak 2014/10/20 18:43

膣内を酸性に保ってカンジダ再発を防止

健康な状態では膣内は強い酸性に保たれています。
膣内が強い酸性の状態では外部からカンジダなどの細菌は進入することができません。

たとえ進入してきても細菌は強い酸性下では生きていけず死滅してしまいます。
膣内を強い酸性に保っているのがデーデルライン桿菌という特殊な乳酸菌です。
この乳酸菌により膣内は細菌の進入や増殖から守られています。

ところが風邪を引いて抗生物質を飲んだり、体調を崩してしまったりすると膣内のデーデルライン桿菌は死んでしまいます。
すると膣内はアルカリ性に向かい、一気に細菌が進入して繁殖し始めます。
細菌が繁殖した結果、異常なオリモノ、ニオイを発症し痒みの症状を伴います。

これがカンジダやトリコモナスの症状です。

【膣を洗いすぎてはいけない】
と言われるのは膣内のデーデルライン桿菌を洗い流してしまうからです。

出典:カンジダを自宅で治す方法があった!?カンジダ自然治癒のコツとは

原因・予防
カンジダ膣炎・膣カンジダ

nak 2014/10/20 18:42

妊娠中はカンジダを発症しやすい

特に妊娠前にはしっかりとカンジダを治療しておきましょう。
妊娠中はホルモンのバランスの変化により妊娠前よりカンジダを発症しやすくなります。
妊娠中にカンジダを発症すると生まれてくる赤ちゃんにも影響を与えてしまいます。

なぜ妊娠中はカンジダを発症しやすいのでしょう。

健康な状態では膣内は強い酸性を保っています。
強い酸性の状態ではカンジダなどの細菌は繁殖できません。

しかしホルモンのバランスの変化により妊娠中は膣内がアルカリ性の方向に進みやすいのです。その結果、カンジダ菌やトリコモナス菌が進入し増殖しやすい環境になってしまいます。

出典:カンジダを自宅で治す方法があった!?カンジダ自然治癒のコツとは

予兆・症状
カンジダ膣炎・膣カンジダ

nak 2014/10/20 18:42

膣カンジダを放置すると慢性化する

膣カンジダを放置してしまう理由は、大抵の場合、強いかゆみがなくなったからでしょう。悩まされていた我慢できないほどのかゆみがおさまり、不快な思いをしなくて済むようになれば誰でも「病院に行かなくてもいいか」と思ってしまうものです。

そもそも、膣カンジダの原因となるカンジダ菌が増殖するのは、疲れていたり、風邪を引いていたりして身体の抵抗力が弱くなっている時です。その時にかゆみなどの症状があらわれても、身体の回復とともに膣内の自浄作用が復活すればカンジダ菌の増殖は止まります。

そのため、ごく軽い膣カンジダであれば強いかゆみがおさまり、何事もなかったかのように過ごすことができるのです。

しかし、これは膣カンジダが完治したわけではありません。
放置すると再び何かのきっかけでカンジダ菌が増殖しやすくなり、膣カンジダが慢性化してしまいます。

出典:カンジダを自宅で治す方法があった!?カンジダ自然治癒のコツとは

原因・予防
カンジダ膣炎・膣カンジダ

nak 2014/10/20 18:41

風邪を引いた時などに病院で抗生物質を処方されることがあるかもしれませんが、抗生物質は身体を守ってくれる菌も死滅させてしまうため、カンジダ菌が繁殖しやすくなります。
できるだけ抗生物質は飲まないようにし、日頃から風邪を引かないように、規則正しい食事と睡眠を取れるよう心がけましょう。

どれも特に難しい方法ではありません。膣カンジダの再発で悩んでいる人はぜひ参考にしてくださいね。

出典:膣カンジダを再発させない!徹底的に予防する3つのポイント

原因・予防
カンジダ膣炎・膣カンジダ

nak 2014/10/20 18:41

カンジダが大好きな食べ物に注意

体力や免疫力が落ちるとカンジダ菌が増殖してしまいます。
普段の食事や睡眠などに十分注意して、次のような工夫もしてみましょう。

・砂糖の過剰摂取や炭水化物を中心とした献立を避ける
・玉ねぎ、にんにくを使ったスープを食べるようにする
・抗生物質はできるだけ服用しない
・睡眠をしっかり取る
血糖値が高いと、身体の中で雑菌が繁殖しやすくなります。
糖分や炭水化物の取りすぎは血糖値の上昇につながり、結果的にカンジダ菌が増殖しやすい環境を作ってしまいますので、栄養バランスには十分気をつけてください。
玉ねぎやにんにくは免疫力を高める野菜です。
積極的に料理に取り入れましょう。

出典:膣カンジダを再発させない!徹底的に予防する3つのポイント

原因・予防
カンジダ膣炎・膣カンジダ

nak 2014/10/20 18:40

洗い過ぎない

しかし、局部を清潔にするあまり洗いすぎてしまうと、
膣内の自浄作用が低下してしまいます。
・お風呂でゴシゴシ洗わない
・トイレでビデを使用しすぎない
といったことにも注意が必要です。

おりものが気になる時は、シャワーで軽く流して局部をよく乾燥させるようにするといいですね。

出典:膣カンジダを再発させない!徹底的に予防する3つのポイント

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